• Tableau zen Yin Yang

Tableau zen Yin Yang


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    La représentation du cercle divisé en deux morceaux, le blanc et le noir, est connu depuis des temps très anciens. Cette représentation taoïste remonte en effet au IIIè siècle avant notre ère, et c'est l'un des piliers de la philosophie chinoise.

    La pratique du yoga sert ainsi à équilibrer ces deux côtés, appelées yin et yang, qui composent chaque homme ou femme. On peut traduire ce noir et ce blanc qui semblent s'opposer, tout en étant complémentaires, de plusieurs façons. En effet, ils forment en réalité quelque chose d'indissociable et complexe avec deux parties qui s'attirent d'où cette représentation enchevêtrée.

    Le yin est considéré comme le pôle féminin, la la sagesse, la fragilité, alors que le yang est le pôle masculin avec tout ce que cela induit, c'est-à-dire l'action et l'énergie.

    Mais il est certain que les deux facettes sont inséparables, et l'équilibre entre ces deux aspects est important pour être bien dans sa peau.

    Déséquilibre du yin et du yang

    Un train de vie harassant, une alimentation pas assez saine, pas assez de pauses, un surmenage physique et une surcharge mentale et émotionnelle sont souvent les principales causes d'un déséquilibre entre le yin yang.

    Trop de yin aboutit physiquement à un excès d'humidité et de déchets, en particulier de mucus, à l'épuisement, et à des problèmes de peau. Trop peu de yin, par contre, conduit à des montées en température, donc à la peau déshydratée et aux bouffées de chaleur, mais aussi aux troubles du sommeil, à l'hyperactivité et à la nervosité.

    Trop de Yang se traduit mentalement par une agressivité et des tendances colériques et des énervementssouvent incontrôlées. Sur le plan physique, il y a la soif, une peau écarlate, des irritations sur le visage et des inflammations. A l'inverse, un manque de Yang conduit à une apathie et un manque d'affirmation de soi, et physiquement à une pâleur, des maux de dos et des troubles digestifs.

    Enfin, le rapport aux autres et à vous même pourrait souffrir d'un manque d'équilibre.

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