• Porte Clefs Yin Yang Yoga Marron

Porte Clefs Yin Yang Yoga Marron


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    L'allégorie du cercle coupé en deux parties, le blanc et le noir, est répandu depuis des siècles. Cette représentation taoïste date du IIIè siècle avant notre ère, et c'est l'un des piliers de la philosophie chinoise.

    La pratique du yoga sert ainsi à harmoniser ces deux faces, appelées yin et yang, qui font partie intégrante de chaque homme ou femme. On peut traduire ce noir et ce blanc qui ont l'air de s'opposer, tout en étant complémentaires, de plusieurs manières. En effet, ils forment en réalité un ensemble à part entière et complexe avec deux parties qui s'attirent d'où cette représentation enchevêtrée.

    Le yin est considéré comme le pôle féminin, la la sagesse, la faiblesse, alors que le yang est le pôle masculin avec tout ce que cela induit, c'est-à-dire l'action et l'énergie.

    Mais il est certain que l'un ne va pas sans l'autre, et l'équilibre entre ces deux aspects est important pour être heureux dans sa vie.

    Déséquilibre du yin et du yang

    Un train de vie fatiguant, une alimentation peu équilibrée, trop peu de moments de détente, un surmenage physique et une surcharge mentale et émotionnelle sont souvent les principales causes d'un déséquilibre entre le yin yang.

    Trop de yin conduit physiquement à une augmentation d'humidité et de déchets, en particulier de mucus, à l'épuisement, et à des problèmes de peau. Un déficit de yin, en revanche, conduit à la chaleur, c'est-à-dire à la peau sèche et aux bouffées de chaleur, mais également aux problèmes de sommeil, à l'hyperactivité et à la nervosité.

    Un excès de Yang se traduit mentalement par une agressivité et des accès de colère et des explosions émotionnelles souvent non maitrisées. Sur le plan physique, il y a la soif, une peau rouge, des irritations sur le visage et des brûlures. D'un autre côté, un manque de Yang conduit à une indifférence et un manque de caractère, et physiquement à un teint blafard, des maux de dos et des problèmes digestifs.

    Enfin, le rapport à autrui et à vous même pourrait souffrir d'un manque d'équilibre.

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