Sommeil

Combien de temps dure un cycle de sommeil ? Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le sommeil n’est ni continu ni linéaire même lorsque...

Sécrétée naturellement par l’homme, le N-acétyl-5-méthoxytryptamine que l’on appelle couramment la mélatonine est produite par la glande pinéale (ou épiphyse que l’on situe au centre du cerveau)...

Bien et mieux dormir peut radicalement changer la vie au quotidien, surtout si vous souffrez d’une insomnie chronique ou de troubles du sommeil à répétition. Si recourir...

Somnifères : une vraie drogue dure Il est de notoriété publique que la France est l’un des plus grands consommateurs de médicaments au monde, et...

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Les compléments alimentaires servent à compenser des carences nutritives et ils permettent d’apporter au corps les sels minéraux et les...

Qu’est ce que le ronflement ? La ronchopathie fait partie des troubles du sommeil les plus courants, et c’est une maladie dont les symptômes sont courants depuis...

Pourquoi prendre du magnesium ? Que vous soyez fatigué musculairement, ou déprimé avec à la clef un sommeil difficile à trouver ou de mauvaise qualité,...

Une carence en magnésium n’est pas forcément détectée immédiatement. Ce sont les signaux avant-coureurs de pathologies plus graves qui doivent ainsi vous alerter, comme par...

Ne pas trouver le sommeil et tourner en rond dans son lit pendant des heures est l’une des choses les plus pénibles du quotidien. Épuisante...